質問なんですけど

朝起きたら前の日の酒が抜けてなくてなんか胃の中にいっぱい詰まってる感じで超気持ち悪くて起き上がるのもやばいときって一体どうすればいいんですか？良い方法を教えてください．これはお願い以上命令未満です．僕は本気です．

あ，これだけだとなんか寂しいので載せとく