ぎっくり腰になった

ピキイイイイツ ｢ウッツ！！｣てなった．まじでびっくりした．米を研いで，電子ジャーに安置しようとした際，私の悪い癖というかなんというか，まず先に上半身だけぐるりーん！と急激に捻転する動作を行った．冒頭のはその瞬間の出来事であった．
激痛である．安静のために横になっても，仰向けでもうつ伏せでも激痛である．足を軽く曲げて横向きに寝ないと無理．これは老化というよりは運動不足の極致ということだろう．偶然か，某ナイキのランニングシューズを買ったので(固視が治ったら)この機会に総合的にケアするかな．はあ，情けなさすぎる．

男はみんなギックリ腰